ithlete Train.Recover.Perform untuk iPhone

ithlete Train.Recover.Perform = ithlete Latih.Pulih.Lakukan

ithlete Train.Recover.Perform adalah aplikasi kebugaran yang dirancang untuk membantu pengguna mengoptimalkan kesehatan dan performa atletik mereka. Aplikasi ini menggunakan variabilitas detak jantung (HRV), detak jantung saat istirahat, dan faktor pemulihan lainnya seperti stres, diet, dan tidur untuk memberikan rekomendasi latihan yang dipersonalisasi. Aplikasi ini membutuhkan pengukuran selama 60 detik setiap pagi untuk menentukan seberapa stres, pulih, dan siap untuk berlatih tubuh pengguna. Aplikasi ini cocok untuk siapa saja mulai dari pelari rekreasi hingga atlet Olimpiade.

Aplikasi ini memberikan rekomendasi latihan yang dipersonalisasi berdasarkan skor HRV pengguna, yang dikodekan dengan warna. Pengguna dapat memilih untuk berlatih seperti biasa, berlatih dengan ringan, atau beristirahat. Aplikasi ini membantu pengguna memaksimalkan setiap sesi latihan, mengelola pemulihan, mengoptimalkan kebugaran, menikmati hari istirahat tanpa rasa bersalah, menghindari latihan berlebihan dan cedera, menyeimbangkan latihan dan tuntutan gaya hidup, serta meningkatkan kesehatan, kebugaran, dan performa. Aplikasi ini telah ditampilkan dalam berbagai publikasi seperti Runner's World, Women's Running, Cycling Weekly, dan Men's Fitness. Namun, penting untuk dicatat bahwa aplikasi ini membutuhkan perangkat keras tambahan, baik itu ithlete Finger Sensor atau tali pengukur detak jantung analog atau Bluetooth Smart HRM yang kompatibel, yang tidak disertakan dalam aplikasi ini.